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Le Blog
Bouger en Aveyron

Vous aimez les sports de pleine nature ? Vous voulez découvrir une nouvelle activité ? Vous voulez des conseils et des astuces pour pratiquer votre sport favori ? Alors bienvenue sur le blog Bouger
en Aveyron !

Eric M.

Inscrit depuis le 15/06/2011

Les articles de l'auteur

De la trottinette de descente en Aveyron !

Le 13 novembre 2014 | Catégories A découvrir, En Famille | 3 Commentaires

trottinette Pierre Yves Matin

La trottinette de descente, une activité ludique pour un parfait compromis entre VTT et Ski !   Vous avez peut-être eu l’occasion de croiser sur les chemin aveyronnais ces drôles de véhicules…    Et oui, cette nouvelle discipline est arrivée en Aveyron pour vous permettre de découvrir au travers de nouvelles sensations, les paysages aveyronnais. […]

Millau Espace Trail: les nouveautés 2014

Le 30 octobre 2014 | Catégories Trail | Pas de commentaires

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Nous vous avons déjà parlé de Millau Espace Trail en 2013, un circuit Trail permanent de 270km de chemins balisés.   Depuis près d’un an, de nombreuses évolutions ont été apportées, avec notamment l’arrivée de Thomas Saint Girons en tant que parrain officiel !   Pour en savoir plus sur cet espace et ces nouveautés, nous sommes partis à la […]

Bozouls – Et si on randonnait guidé cet été ?

Le 24 juillet 2014 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

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Découvrir le canyon de Bozouls en randonnée Bozouls est un site exceptionnel où se mêlent nature et culture.   3 balades sont proposées dans le canyon : PR1, PR2, PR3 mais bien d’autres sont possibles aux alentours.     Pour mieux découvrir ce site géologique, Terra Memoria et l’office de tourisme proposent de vous guider […]

Votre organisateur de séjour VTT en Aveyron

Le 10 juillet 2014 | Catégories VTT | Pas de commentaires

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Portrait de Jean-Baptiste Cappa, accompagnateur VTT aux mollets et CV bien musclés ! Avec sa gueule d’acteur de cinéma (sans casque) et son physique de mannequin, c’est vers les activités sportives de pleine nature qu’il a préféré se tourner.   A la tête de son entreprise « ON BIKE / Orientation Nature » depuis 2009, c’est en […]

Le quad, un bon moyen de découvrir l’Aveyron

Le 26 juin 2014 | Catégories Sports Motorisés | 2 Commentaires

S2

Et de faire connaissance ! L’Aveyron est un immense territoire aux multiples richesses patrimoniales et gastronomiques. (5ème plus grand département de France)   Pour s’aventurer sur les innombrables chemins de notre beau département, le quad reste certainement par son côté pratique, l’un des meilleurs moyens d’arpenter les sentiers sans se fatiguer. Vent de liberté accompagne […]

Une découverte surprise à VTT

Le 12 juin 2014 | Catégories VTT | Pas de commentaires

YY

Le causse comtal offre des sites géologiques semblables à celui du Larzac…   Je pratique le VTT depuis 8 en Aveyron et pour avoir roulé un peu (1200km/an), le territoire me réserve encore quelques belles surprises géologiques.   Je connaissais le causse comtal, sec l’été ou collant l’hiver, à la végétation rase, célèbre pour ses […]

Rando Fun-ebike en Aveyron, vous connaissez ?

Le 22 mai 2014 | Catégories Sports Motorisés, VTT | Pas de commentaires

funebike2

De la moto électrique qui se conduit comme vélo tout terrain !   Il y en avait déjà pour les petits et bien voilà les motos électriques pour les grands. Les e-tricks de chez sev world sont arrivées en Aveyron et pas n’importe où ! Chez Fun ebike.   Notre passionné de moto, Julien Barthélémy, […]

L’Aveyron, une fantastique destination pour le parapente !

Le 7 mai 2014 | Catégories Aérien | Pas de commentaires

Parapente

Prenons un peu de hauteur…   On ne le dit jamais assez mais l’Aveyron est un formidable espace de vol libre pour les adeptes de parapente. La géographie de notre département avec ses sites vallonnés et ses nombreux causses fracturés par les gorges sont de vrais atouts naturels, favorables à des phénomènes d’aérologie indispensables pour […]

Les nouvelles pages « TRAIL » pour l’Aveyron

Le 27 mars 2014 | Catégories Trail | 1 Commentaire

Track

Des parcours pour s’entrainer toute l’année.   Grâce à un très beau travail réalisé par la communauté de commune de Millau, l’Aveyron s’enrichit de circuits de trail permanents et praticables toute l’année.   Vous trouvez sur ces nouvelles pages du site :   – Le descriptif des circuits – les données techniques de chaque parcours […]

L’Aubrac sous la neige, le plan des pistes raquettes, ski de fond et ski alpin

Le 20 février 2014 | Catégories Neige | Pas de commentaires

Ski de fond sur l'Aubrac, Aveyron

Une page pratique pour retrouver tous les itinéraires balisés sur Laguiole et Brameloup Que vous soyez un randonneur en raquettes occasionnel, un passionné de ski de fond comme Martin Fourcade ou un heureux pratiquant de ski alpin, vous avez tous un point commun:   Vous cherchez toujours le plan des pistes ou les itinéraires à […]

Les 5 billets «Bouger en Aveyron» les plus lus en 2013 !

Le 23 janvier 2014 | Catégories Pêche, Randonnées / Balades | Pas de commentaires

mini-loupe2

Petite rétrospective… Comme chaque année, on fait le point sur les billets les plus consultés du blog.   La pêche et la randonnée, les activités qui vous ont le plus intéressé en 2013 !                         1/ Brochet record au Lac de Pareloup !     […]

Joyeux Noël à tous !

Le 26 décembre 2013 | Catégories A découvrir | Pas de commentaires

Joyeux-noel-2013

Les photos de paysages ne sont jamais perdues…   Pour Noël, nous vous offrons cette magnifique prise de vue réalisée du point culminant de la station de ski de Laguiole (Le Puech du Roussillon à 1404m d’altitude).   L’équipe de Tourisme Aveyron vous souhaite un… – Cliché pris en décembre 2010 lors d’une de mes […]

Le bike park de Millau, du fun et de l’adrénaline pour tous !

Le 7 novembre 2013 | Catégories VTT | Pas de commentaires

Jump !

Le Duverbike, un bon moyen d’amuser ses enfants en vacances ou en week-end…   Au pied de la Pouncho d’Agast, on entend très souvent cette petite phrase… : « maman regarde ! »   Pas étonnant lorsque apparait devant soit, une succession de vélos sautant de buttes en bosses et de tremplins en rampes.   Où sommes-nous […]

Interview de Thomas Saint Girons sur l’Endurance Trail des Templiers

Le 31 octobre 2013 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action, Trail | Pas de commentaires

Thomas Saint Girons

  2ème de l’épreuve, Thomas Saint Girons nous parle de sa course la plus rapide jamais réalisée sur cette épreuve       Le team asics peut-être content !   Avec le sourire, notre ambassadeur Aveyronnais du Trail, inscrit une fois de plus son nom dans le palmarès des podiums de l’endurance trail.     […]

Une randonnée à la découverte des dolmens

Le 17 octobre 2013 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

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Une riche collection autour de Saint Affrique Contrairement aux idées reçues, le département de l’Aveyron possède plus de mégalithes que toute la région Bretagne réunie ! On ne compte pas moins de 1000 dolmens sur notre territoire.                         Le plus célèbre d’entre eux est […]

En Aveyron, la pêche est à bonne école !

Le 5 septembre 2013 | Catégories Pêche | 1 Commentaire

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L’Aveyron est un territoire idéal pour la pratique de la pêche.   Afin de sensibiliser et de faire découvrir aux jeunes les joies de ce loisir, la fédération de pêche de l’Aveyron a développé depuis 10 ans une école ouverte aux différentes pratiques. Durant ces journées d’apprentissage, la sensibilisation sur le respect de l’environnement n’est pas […]

Une balade en canoë dans la vallée du Tarn

Le 14 août 2013 | Catégories Canoë / Eaux Vives, En Famille | Pas de commentaires

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Un cadre bucolique à découvrir au fil de l’eau.   La vallée du Tarn commence géographiquement à la sortie de Millau en direction de St Affrique.   Par sa couleur de l’eau (vert émeraude) et son cours d’eau plus large et plus profond, la vallée se distingue ainsi des gorges du Tarn plus en amont. […]

Balade sur l’Aubrac

Le 18 juillet 2013 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

Randonnée sur l'Aubrac

Nous vous proposons souvent des balades à faire en Aveyron.   Mais cette fois-ci, pas d’itinéraire précis, pas de tracé, simplement une immensité qui s’offre à vous…   Et oui, l’Aubrac est un lieu idéal pour des balades plus ou moins longues… Il suffit de suivre les multiples chemins qui s’ouvrent sous vos pas…   […]

La Via-Ferrata en Aveyron !

Le 23 mai 2013 | Catégories Escalade / Via ferrata / Spéléo | 2 Commentaires

Tyrolienne de Liaucous

Une diversité de parcours et de paysages à couper le souffle.   C’est en découvrant le superbe site d’Escapade tenu par deux amoureux de Via-Ferrata et de voyages (Jean-Fi et Barbara) que m’est venue l’envie de partager ces informations concernant la via-ferrata en Aveyron.   Adepte de ce sport situé à mi-chemin entre la randonnée […]

Toujours plus de randonnées en Aveyron

Le 25 avril 2013 | Catégories Randonnées / Balades | 4 Commentaires

Les randos en Aveyron

Une information complète !   La rubrique « circuits – randonnées pédestres » du site internet www.tourisme-aveyron.com fait peau neuve.   L’Aveyron offre 12 nouvelles randonnées en accès libre pour découvrir tout le département.     Le Comité Départemental de Randonnée Pédestre (CDRP) nous délivre une information complète !   Résultat… un vrai régal pour préparer facilement […]

On commence l’année en faisant NAWAK…

Le 10 janvier 2013 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action | Pas de commentaires

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La Nawak’Run, le nouveau concept de course à pied !   En fouillant sur le net voici ce que ma collègue s’est empressée de m’envoyer ceci en me disant c’est pour toi…   Je regarde et là, je découvre que Roc et Canyon nous réserve une bonne surprise bien déjantée dans le concept du trail […]

Meilleurs Voeux 2013 !

Le 3 janvier 2013 | Catégories A découvrir | Pas de commentaires

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Le rappel des bonnes résolutions…   En ce début d’année 2013, on souhaite à tout va « santé et bonheur ». Et bien moi je dis : faites du sport ! Vous trouverez ainsi l’essence même de « santé et bonheur ».   Rappel des 12 bonnes résolutions qui vous feront profiter pleinement de cette nouvelle année dans un […]

Les Winter Natural Games à Millau

Le 20 décembre 2012 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action | Pas de commentaires

Vous connaissez déjà les Natural Games qui ont lieu tous les étés à Millau. Nous vous présentons aujourd’hui la version hiver de cette compétition majeure des sports outdoor.         La particularité de ces Winter Games est qu’elle se déroule en centre ville de Millau. Au menu, trickline, slackline, démo de VTT Trial, […]

Saut à l’élastique, des sensations fortes…

Le 30 novembre 2012 | Catégories Aérien | Pas de commentaires

Et si on faisait le grand saut en Aveyron !   Je rigole encore en repensant à mon bon copain « Fabrice » qui face à la caméra d’échappées belles reste tout sourire avant de se jeter dans le vide. (voir les 2 dernières minutes) C’est à peu près la même réaction que j’ai eu (sans la […]

Les Templiers, les résultats de Louis !

Le 1 novembre 2012 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action | Pas de commentaires

Une course dans des conditions difficiles.   Au départ de la grande course (l’endurance – 106 km), Louis Tygielski nous parle (dans notre billet précédent) de son entrainement de sportif accompli.   Après 19h11 et 52 secondes, le voilà sur la ligne d’arrivée… tout sale.                   Il […]

La course des Templiers, l’interview de Louis Tygielsky !

Le 26 octobre 2012 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action | Pas de commentaires

Courir 100 km… sportif accompli et secrets d’entrainements.   Voilà un pari simple que s’est lancé Louis Tygielski avec des amis il y 22 ans de cela : faire 10km en moins d’une heure…   Depuis, il ne lâche plus ses baskets. A 57 ans, Louis se livre sans réserve : sa venue sur cette […]

Les 5 billets « Bouger » les plus Likés…

Le 18 octobre 2012 | Catégories A découvrir | Pas de commentaires

Vous partagez vos idées d’activités en les aimant tout simplement,   Petit rappel à nos chers lecteurs… Lorsqu’un billet est « liké ou aimé », le contenu est publié directement sur la page Facebook de celui qui clique sur le bouton « j’aime ».                 Grâce à vous, un grand nombre de […]

Les 5 billets « Bouger en Aveyron » les plus lus !

Le 11 octobre 2012 | Catégories A découvrir | Pas de commentaires

loupe

Passage à la loupe…   L’automne c’est le temps de l’observation et de la contemplation… Je m’interroge donc sur la lecture des billets « Bouger Aveyron ».   Quels sujets ont attiré le plus grand nombre de lecteurs ? Combien de temps avez-vous passé sur les billets pleine nature ? …   Il est temps de faire […]

Du géocaching à Bozouls et Espalion !

Le 6 septembre 2012 | Catégories Géocaching | Pas de commentaires

Sur les traces de la voie Bertholène – Gabriac – Bozouls – Espalion.   Nous vous avions présenté cette activité dans un précédent billet sur le sud Aveyron.   Pour une rentrée active avec vos enfants, nous vous proposons une sortie originale, alliant les plaisirs du grand air associés à une activité ludique.     […]

Les petites bêtes qui piquent et qui mordent…

Le 16 août 2012 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

Les conseils à connaître en randonnée!   Après « ma drôle d’aventure avec les bêtes« , je continue mon petit lexique des bonnes pratiques au sujet des animaux « à risque » que l’on peut croiser en randonnée.   Je vais vous reparler du chien : Pas de celui qui nous accompagne mais de celui qui garde les animaux. […]

Drôle d’aventure avec les bêtes !

Le 9 août 2012 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

Les belles d’Aubrac, envoutantes créatures mais gardons nos distances…   Un  regard de velours, une robe élégante, ces beautés bien chaussées séduisent chaque passant. Elles sont d’une distinction rare mais attention à ne pas succomber à leur charme. Je ne vous parle pas des dames rencontrées dans l’hôtel Costes à Paris mais bien des vaches […]

Test VTT : Specialized Stumpjumper Elite 2012

Le 5 juillet 2012 | Catégories VTT | Pas de commentaires

Un vélo à tout faire !   Me voilà depuis six mois au guidon du nouveau spad de chez Specialized, le Stumpjumper Elite 2012.   Il est temps de faire un point sur cette machine à tout faire, qui se prête particulièrement bien aux terrains de jeux de l’Aveyron.             […]

5 applications mobiles gratuites pour partir en rando !

Le 14 juin 2012 | Catégories Randonnées / Balades | 2 Commentaires

La sécurité avant tout,   Pour vous faciliter la tâche, voici un petit tour d’horizon des applications mobiles pratiques pour préparer vos randos et assurer votre sécurité.   L’utilisation de ces outils et appli ne doit pas ôter le bon sens et avant de partir sur les sentiers, on commence toujours par prendre… la météo […]

Une course entre ciel et terre

Le 31 mai 2012 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action | Pas de commentaires

Le Viaduc de Millau voit 13 500 coureurs s’essuyer les pieds sur son tablier…   Voici une compilation presque obligée de LA course 2012 de l’année en Aveyron avec …   – Un récapitulatif   le 13 mai dernier, 13 500 coureurs de toutes nationalités confondues, se sont attaqués au colosse de béton qui surplombe […]

La Randorallye VTT de Nauviale, une expérience pleine nature !

Le 16 mai 2012 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action, VTT | Pas de commentaires

Rencontre avec Florent, jeune passionné de cyclo et concurrent des dernières éditions de la randorallye VTT de Nauviale.   Bonjour Florent, peux-tu nous présenter cette cyclo ? C’est une randonnée à vélo ou une cyclosportive, cela dépend du niveau que l’on a et du parcours que l’on choisit. Chaque concurrent a un horaire de départ […]

L’Aveyron, royaume des pêcheurs de carnassiers

Le 19 janvier 2012 | Catégories Pêche | Pas de commentaires

L’année 2012 démarre très fort ! De retour du Carrefour National de la pêche de Clermont-Ferrand qui s’est déroulé du 13 au 15 janvier, j’ai pu croiser ça et là de bonnes connaissances qui ne tarissent pas d’éloges pour la pêche en  Aveyron.   Au fil des discussions avec les uns et les autres, je […]

La slackline, de plus en plus d’adeptes !

Le 12 janvier 2012 | Catégories Escalade / Via ferrata / Spéléo | Pas de commentaires

slakeline ©DDM

Un nouveau sport qui prend ses marques en Aveyron,   En attendant la neige, des adeptes de slackline se réunissent dans la capitale de l’outdoor afin de pratiquer une discipline relativement nouvelle en France et largement découverte dans la région grâce aux Natural Games. Ce sport, venu des Etats-Unis, consiste à avancer et à réaliser […]

Bonne année 20…12*

Le 29 décembre 2011 | Catégories A découvrir | 2 Commentaires

Les 12 bonnes résolutions ! A chaque nouvelle année, ses bonnes résolutions. Plutôt que d’en chercher, voici les douze bonnes résolutions pour profiter de l’Aveyron, côté pleine nature.   – Première résolution : Je passe mes prochaines vacances en Aveyron pour profiter des ses grands espaces, paradis des activités de plein air.   – Deuxième […]

Joyeux Nöel!

Le 22 décembre 2011 | Catégories A découvrir | Pas de commentaires

Deux beaux cadeaux, Ce billet a une humeur joyeuse à la veille des fêtes de Noël. Rien ne sert de vous écrire un long laïus  sur les activités de plein air Aveyron. Vous n’avez pas le temps de lire. Les dernières courses sont à finir, les cartes à écrire, la route à faire… Il y […]

VTT, choisissez votre terrain de jeu…

Le 8 décembre 2011 | Catégories VTT | Pas de commentaires

L’ Aveyron, no limit…   – Au nord : Les plateaux de l’Aubrac. Superbes étendues plutôt roulantes alternant forêts et grands chemins à découvert. Attention, sans se rendre compte on prend rapidement du dénivelé à force de monter et descendre… un petit peu à chaque fois ! Sur les versants de la Vallée du Lot […]

Regarde les feuilles tomber

Le 3 novembre 2011 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

Evadez-vous, chez nous… Lorsqu’il a encore des allures estivales, l’automne est la saison idéale pour s’adonner à la contemplation et pratiquer ce que l’on appelle en Amérique du Nord le « leaf peeping ». Le voyage automnal a du mal à s’imposer chez nous, peut-être en raison de la proximité des vacances d’été ou de la rentrée. […]

Le highlight sportif du mois d’Octobre…

Le 27 octobre 2011 | Catégories Grands évènements / Au coeur de l'action | Pas de commentaires

Le Festival des Templiers, une légende!   Créé à but humanitaire en 1995 par VO2 (lire son historique), le festival des templiers est aujourd’hui le rendez-vous incontournable dans le monde du Trail. Avec neuf courses d’endurance proposées à tous les niveaux, Millau à vécu en 2011 la plus belle des rencontres depuis la naissance de […]

Le Chemin de St Jacques de Compostelle

Le 15 septembre 2011 | Catégories Randonnées / Balades | 2 Commentaires

Le GR65, une histoire une légende… Pèlerin du XIIè siècle (1126) Aimery Picaud est l’auteur du guide du Pèlerin de St-Jacques-de-Compostelle. Précisons que c’est un récit et que Picaud est un pèlerin dont on ne sait pas grand-chose, un homme obscur, sans visage, sans bibliographie. Rédigé en latin, Le Guide du Pèlerin, incomplet à tous […]

Descente enduro VTT – Gorges de de la Dourbie

Le 28 juillet 2011 | Catégories VTT | Pas de commentaires

Salut à tous les amoureux de VTT Enduro,   Me voilà parti dans les Gorges de la Dourbie faire ma première descente de VTT enduro accompagné par Jean Baptiste Cappa, responsable de la structure orientation-nature et des VTtistes confirmés pour agrémenter le voyage de presse d’un bloggeur anglais branché pleine nature @MalloryOnTravel.   Au rapport: […]

Le cyclotourisme en Aveyron, c’est 24 circuits à disposition

Le 7 juillet 2011 | Catégories Cyclotourisme | Pas de commentaires

Cycloguide l'Aveyron à Vélo

Le Cycloguide FFCT Aveyron La petite histoire :   L’Aveyron est un territoire propice au cyclotourisme par ses reliefs et ses routes pittoresques. Pour répondre aux attentes des cyclotouristes, la Fédération Départementale de Cyclotourisme de l’Aveyron (CODEP 12) et le Comité Départemental du Tourisme ont décidé d’éditer un cycloguide Aveyron riche de 24 circuits en […]

Choisir ses bâtons !

Le 30 juin 2011 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

Pour les longues randonnées ou la marche nordique   Durant la dernière semaine d’Avril, le comité départemental de randonnée pédestre de l’Aveyron a fêté ses 30 ans.   Au programme, 5 jours de randonnée dans tout le département et des initiations aux différentes pratiques de la marche ouvertes à tous. L’initiation à la marche nordique […]

Visitez la nature cet été en Pays Sévéragais !

Le 23 juin 2011 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

Avec un accompagnateur diplômé, découvrez le Pays Sévéragais à pied et à travers sa géologie, sa faune, sa flore…   Destinées aux touristes, aux Aveyronnais mais aussi aux Sévéragais, aux familles comme aux marcheurs confirmés, 5 randonnées thématiques sont prévues, une au départ de chaque commune du territoire : Buzeins, Lapanouse, Lavernhe, Recoules-Prévinquières et Sévérac-le-Château. […]

Cyclo en Aveyron, pour les amoureux des cols !

Le 16 juin 2011 | Catégories Cyclotourisme | Pas de commentaires

Cyclo Col de Verlac

Le Col de Verlac, un circuit sur les toits de l’Aubrac Pour la célèbre course cycliste de la Marmotte d’Olt qui se déroule chaque année au mois de juin, le Col de Verlac est clairement affiché comme le juge de paix parmi les concurrents. Eric Maury l’a fait, il nous raconte son expérience.   Pourquoi […]

Le brochet d’une vie

Le 6 juin 2011 | Catégories Pêche | Pas de commentaires

Un mardi gravé dans sa mémoire Le mardi 3 mai vers 15h00, sur le Lac de Pareloup, Manu réalise la prise d’un brochet exceptionnel qui va certainement rester le poisson de sa vie !         Le lac de Pareloup est le plus grand lac de l’Aveyron. Tous les pêcheurs de carnassiers et […]

Une application rando bluffante sur smartphone !

Le 14 avril 2011 | Catégories Randonnées / Balades | Pas de commentaires

Les plus : • environnement graphique très agréable, • facile et intuitif, • véritable GPS rando (en plus complet), • plateforme de partage, • autonomie très satisfaisante sur Iphone 4.   Les moins : • pas testé en condition escarpée, • obligation de posséder un smartphone avec GPS intégré • abonnement internet illimité indispensable   […]

Mouvement saisonniers des poissons en grands lacs

Le 14 avril 2011 | Catégories Pêche | 6 Commentaires

Pêche en Aveyron   Avec plus de 38 lacs publics dont 2 géants comme le lac de Sarrans (1000 hect) et le lac de Pareloup (1239 hect), l’Aveyron jouit incontestablement d’une grande richesse halieutique dans ces milieux.   Ce territoire et ses lacs sont donc un véritable rêve pour les pêcheurs. Carnassiers, Carpes et Poissons […]

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RT @STEF34BESSAN: Superbe ballade à La Couvertoirade, village de l'Aveyron ! @Tous_en_Aveyron @Heraultourisme @HMedievale @SendeBessan http…
- Lundi mai 15 - 6:39

On vous souhaite un très bon week-end avec quelques images de la partie aveyronnaise des gorges du Tarn !… https://t.co/ycKNnOLSjn
- Vendredi mai 12 - 3:32

La recette traditionnelle du pounti revue et corrigée par Pascale en version vegan. #vegan #Aveyronhttps://t.co/C1s4e3zxYE
- Mercredi mai 10 - 4:05